UTILIZZO
YM AB Wheel si utilizza afferrando il rullo con entrambe le mani tramite le comode impugnature laterali e posizionando il tappetino (cm 16x33x1) sotto le ginocchia. Lentamente lo si fa scorrere sul pavimento, fino ad estendersi totalmente in Plank. Si ritorna alla posizione iniziale, facendo scorrere la ruota verso di sé. Esistono anche altre posizioni: Negativa, Isometrica, Gambe tese. Le possibilità di allenamento sono varie ed efficaci!